MYOFASCIÁLNÍ PRÁCE A PRÁCE S DECHEM
Metoda je založena na holistickém, tedy celostním pojetí, které zahrnuje hloubkovou strukturální práci na tělesných tkáních, uvolnění fyzického i psychického napětí, terapii dechem, relaxační techniky, prvky z kraniosakrální terapie, práci s reflexními zónami, terapeutická cvičení, korekci držení těla, stejně jako vytváření vědomí tělesnosti.
Význam a základy
Po tisíciletí byla práce s tělem používána k uvolnění svalového napětí a křečí, k rozvolnění
„slepenin“ ve tkáni, k odstranění stavů vyčerpání, ke zjemnění pojivové tkáně, uvolnění kloubních
blokád a k rozšíření hranic bezbolestného pohybu.
Systémy svalů, povázek a pojivové tkáně mají tendenci ztvrdnout nebo se zkrátit, otéct nebo se
slepovat, což vede ke změně v držení těla (až k deformaci), omezuje to volný pohyb a dýchání.
Tyto změny jsou zřejmé obzvláště po traumatech na tělesné nebo psychické úrovni, po nemoci, v případě
chybných pohybových návyků nebo při prožívání permanentních stresových situací.
Psychosomatické aspekty
Tělesná ztuhlost může mít podvědomý psychický protějšek, který odpovídá tělesné symptomatice. Nebo
duševní nastavení může být zrovna tak v křeči a ztuhlé, jako svalový systém. V tomto případě hovoříme
o vzorci napětí, který se často vyvine jako reakce na vnější situace, např. nehody, onemocnění nebo
operace, především emocionální traumata – často v ranném dětství.
Energetické aspekty
Zrovna tak v našem těle existují energetické systémy, které unikají vědeckému ohledu. Tyto silové proudy
a energetické dráhy, které v nás proudí, působí na tělo, psychiku a životní sílu mnoha způsoby.
Psychologické aspekty
Téměř všechny tělesné procesy jsou založené na toku tekutin systémem orgánů. Blokády mohou mít dalekosáhlé
následky na tělesnou tkáň a tělesné funkce. Tok tekutin zahrnuje přenos živin, kyslíku, hormonů, protilátek
a dalších imunitních látek k jednotlivým buňkám a odstranění nepotřebných nebo škodlivých látek. Při
chronickém narušení nebo snížení zásobování je tělo oslabeno a systém orgánů přepínán.
To vede k onemocněním a k oslabení imunitního systému. Myofasciální techniky mohou účinně podpořit tyto
tělesné cirkulace – mohou aktivovat vlastní léčivé síly a znovu uvést tělo do rovnováhy!
Aspekty tělového vědomí nebo inteligence těla
Výzkumy ukázaly, že traumatické situace a opakované stavy strachu jsou příčinou zvýšeného stavu napětí v
určitých svalových skupinách. Pakliže tato osoba následně nezažije žádné psychické nebo fyzické uvolnění,
napětí v určitých svalových skupinách přetrvává. Tímto způsobem se může vyvinout vzorec, který už není
vědomě zaznamenán, tzn. člověk fyzicky reaguje na stres a konflikty určitým způsobem. Těmito vzorci napětí
je utvářeno určité držení těla, které často jasně vyjadřuje počáteční konflikt! Tělesná situace není řízena
vůlí a nemůže být napravena pouze racionálně.
Při hluboké, ale opatrné práci na faciích a svalovém napětí, mohou být počáteční emoce, resp. traumata
zažité a mnohdy vysvětlené nebo rozřešené – mohou se vyvinout pocity na tělesné úrovni.
A.Lowen:
„Pocit identity vychází z pocitu kontaktu s naším tělem. Aby osoba věděla, kdo je, musí vědět, co cítí.“
Hlavní aspekty myofasciální práce a práce s dechem:
- uvolnění svalového napětí
- normalizace „slepení“ v myofasciální tkáni
- zlepšení kloubních blokád a zvýšení bezbolestného rozsahu pohybu
- působení na psychosomatické úrovni
- povzbuzení systémů, souvisejících s transportem tekutin
Ošetření by mělo vést:
- ke zmenšení bolesti a lepší hybnosti
- ke zvýšení dechové kapacity
- k zlepšení držení těla
- k energetickému napojení
- k posílení imunitního systému
- k intenzivnějšímu tělesnému pocitu a rozvoji inteligence těla (tělového vědomí)
Kontakt a objednání:
Klára Bubeníčková
klara@terapea.cz
+420 606 611 116